نصائح يومية لحيوية دائمة يا عزيزتي حواء

بســــــــــــــــــــــــــــــــــمـ اللهـ الرحمنـ الرحيمـ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خير الكلام ماقل ودل ....

يقول الخبراء سيدتي حواء ...احرصي على تناول كوب من الماء الطبيعي بعد استيقاظك صباحاً ، وكوب آخر قبل النوم حيث يؤكد الخبراء أن الماء يعمل كمنظف طبيعي للجهاز الهضمي والاعضاء الداخلية.
كما أن تناول كوب من اللبن الرائب خلال ساعات الصباح وطبق من السلطة المتنوعة الخضار والحشائش، وإضافة عصير الليمون الحامض والثوم المدقوق كجزء من وجبة الغداء مفيد جدا.
وللرشاقة والصحة لا تنسي التنفس الصحيح عبر الانف شهيق وزفير هادئ وعميق ، هذا ما يضفي سكونا دائما في النفس ونشاطا ذهنيا عاليا.

مــــــــــــودتــــــــــــــي

تسلمي على النصائح الروعة

مشكورة اختي على نصائحك
ننتظر منك المزيد

شكرا اختي على الموضوع الجميل

» اليك نصائح مفيدة .. لمنزل أكثر نظافة وجمال عزيزتي حواء
» |:| قوانين |:| عزيزتي حواء ....... قفي لحظة َ ؟.|:|
» صحتك أثناء العمل عزيزتي المرأة
» تاريخ ميلادك يحدد طريقتك في الشراء عزيزتي
» حواء