كيف تعودين بعد النفاس اجمل مما كنت

كثير من السيدات عند الحمل يفكرن بوضع برنامج للعناية بالبشرة و الجسم و الشعر خلال اربعين النفاس،فابدئي اذن منذ شهور الحمل المتوسطة5،6،7،وضعي لك برنامجا متكاملا للعناية بالشعر والجسم والبشرة
للجسم والبشرة والشعر
-*-اكثري من شرب الماء وخاصة على الريق ،فهو سر من اسرار جمال المراة،واكثري من اكل الخضروات الورقية والفواكه الطازجة.
قمي بعمل اقنعة للوجه والرقبة اسبوعيا:
قناع ياغورت:
ملعقة طعام ياغورت+ربع ملعقة شاي خميرة فورية
يوضع هذا القناع على البشرة لمدة ربع ساعة ثم يغسل بالماء البارد
كذلك هرس الفراولة وخلطها مع بياض البيض امر مفيد جدا للبشرة
قومي بعمل حمام زيت للشعر اسبوعيا،او اختيار احدى الخلطات المغذية للشعر.
قومي بتدليك بطنك يوميا بحركات دائرية اما بزبدة الكاكاو او بالكريمات المخصصة له او زيت اللوز المر او حتى زيت الزيتون،حتى تخف التشققات في البطن.
قومي مرة بالاسبوع بعمل مساج لقدميك ويديك باستخدام زيت اللوز المر.
استخدمي زيت الخروع لتطويل رموشك.
تجهيزات ما بعد الاربعين
-*-قومي بالتخطيط لكيفية تغيير اثاث غرفة نومك من حيث تغيير المفرش واضافة لمسات جديدة عليها
اشتري عطورا جديدة لم يسبق ان استدمتها
اكملي شراء ما ينقصك من ادوات التجميل والعناية بالجسم والبشرة.اشتري قمصان نوم و ملابس للمنزل وراعي ان جسمك سيتغير بعد الولادة
بعد الولادة احرصي على عمل حمام مغربي والتخلص من البشرة الميتة على الجلد وقومي اذا امكن بعمل تنظيف عميق للوجه والرقبة بواسطة البخار.

نصائح مفيدة

مشكوورة اختي على هذه المشاركة

دمت بود

احسنت اختي اميرة ومشكورة

» اجمل جديد العطور
» اجمل ما قيل في حواء
» اجمل عيوب المرأة
» اجمل عيوب المرأة
» اجمل عطور العالم بالاسم والصورة